Регулярно провожу такие медиции и только по своему опыту мог вам однозначно сказать. Поющие чаши помогают в расслаблении и снятии стресса благодаря своим звуковым вибрациям. Когда я вот их слушаю, эти звуки чаши, то мой ум успокаивается и я могу сосредоточиться на своих мыслях и чувствах. Это мне помогает снизить уровень стресса и улучшить состояние организма в целом. Онлайн медитации с поющими чашами вы тут найдете и рекомендую вам хотя бы разок попробовать медитировать. Уверен, что после первой медитации вы будете делать это постоянно и сами начнете зачемать улучшения своего состояния.
Для того, чтобы оставить комментарии к обсуждению, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, а затем вступите в событие
